Warsztat MOVO training

149.00 

Warsztat z rolowania MOVO training dedykowany jest osobom:

– aktywnym fizycznie, sportowcom zawodowym i amatorom,

– mającym siedzący tryb dnia,

– chcącym poprawić swoją mobilność, elastyczność, postawę ciała oraz samopoczucie.

Podczas praktycznego warsztatu poznasz prawidłowe techniki i zasady rozluźniania mięśniowo – powięziowego, pracy na punktach spustowych przy pomocy sprzętu do automasażu (roller, twinball, ball), podstawowe ćwiczenia: rozciągające, stabilizujące oraz z taśmami mini band.  Dowiesz się w jaki sposób wykorzystywać poszczególne akcesoria do rolowania podczas treningu i na co dzień.

Warsztat trwa 4 godziny (80% praktyka, 20% teoria). Każdy z uczestników otrzyma certyfikat ukończenia warsztatu MOVO training.

Cena dotyczy jednej osoby, grupa warsztatowa minimum 10 osób.

Opis

Dla naszego ciała regeneracja jest równie ważna jak aktywność sportowa. Dobra regeneracja jest warunkiem osiągania coraz to lepszych wyników sportowych, a przede wszystkim zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jedną  z metod regeneracji jest rolowanie.

Dodatkowe informacje

Waga 0.3 kg
Wymiary 10 × 10 × 10 cm
0