Author - admin
Siedzenie złem XXI wieku!
Blog
Siedzenie – ryzyko chorób przewlekłych Doktor James Levine, dyrektor Obesity Solution Initiative Kliniki Mayo Uniwersytetu Stanowego Arizony twierdzi, że „siedzenie jest gorsze niż palenie, zabija więcej ludzi niż HIV i jest o wiele bardziej zdradzieckie niż skoki na…
Rolowanie – znaczenie, możliwości i efekty
Blog
Rolowanie jest jedną z metod automasażu, którą uzyskujemy poprzez docisk ciała do powierzchni sprzętu (np. wałków, piłek), powoli się po nim przetaczając. Początki rolowania sięgają lat 80-tych ubiegłego wieku, kiedy to po raz pierwszy użył jej Sean Gallagher.…